私が抱えてる肌悩みのトップが、
鼻の脇の毛穴が
開いてしまっている事なんです。
年齢のせいかな、とも思ったんですが、
よくよく思い返してみると、
毛穴が開いている事に気付いたのって、
妊娠してからだった気がする
って気付いたんです！
妊娠中の肌荒れとか、私の周りでは、
あんまり聞いた事無かったんですが、
どうやら妊娠と毛穴の開く事が
関係あったんです。
私、なんでもっと早く気づかなかったかなー。
妊娠されて、
毛穴の開く事が気になっている人に向けて
私みたいにならない、
毛穴対策をご紹介したいと思います。
妊娠すると毛穴が開きやすくなる？
妊娠すると
毛穴が開く事が多いと言われています。
なぜ毛穴が開くのか、気になるところですよね？
生理前や生理中って、私はよく肌荒れを起こすんです。
生理前から生理中って、
肌が荒れる方が多いと言われます。
プロゲステロンという
女性ホルモンが活発的に動き出し、
ターンオーバーを乱れることが、
荒れの原因と言われています。
妊娠すると、赤ちゃんを流産させない為にも、
プロゲステロンが活発的に働いてくれるんです。
プロゲステロンが働くということは、
生理前や生理中と体が同じ状態
ということになります。
お母さんの体から赤ちゃんを守る為に、
プロゲステロンが働き、
副作用でターンオーバーが乱れて、
肌荒れを起こし、
毛穴が開いた状態になっていたんですね。
まだ毛穴が開く原因があった
まだ毛穴が開く原因があるんです。
プロゲステロンは、
お母さんの体から赤ちゃんを守る為に
もう一つの働きをします。
それは、
子宮や胃腸の動きを弱くする事なんです。
子宮が活発に動いてしまうと、
流産の危険があります。
そして、胃腸の動きが弱くなってしまうと、
便秘や下痢の原因もなり、便秘や下痢は、
お肌に良くないっていいますよね？
胃腸の働きも良くなければ、
腸から栄養が
しっかり吸収されなくなってしまうのです。
鉄や亜鉛不足も肌荒れの原因に
妊娠すると、
鉄と亜鉛を赤ちゃんに分けてあげる関係で、
不足すると言われています。
鉄と亜鉛が不足すると、
肌を作るコラーゲンを育成できなくなり、
肌の再生ができなくなってしまいます。
これが肌荒れを起こして、
毛穴が広がってしまう原因だと言われています。
つわりできちんと食事を取れない人も、
栄養不足になってしまい、
毛穴開きの原因になっている可能性もあります。
妊娠出産を通して
きちんと栄養を摂りにくい状態になったり、
鉄や亜鉛も赤ちゃんにあげてしまうしまうので、
栄養不足が肌荒れに関係していることもあります。
ターンオーバーを正常にするために
つわりなどで食事から栄養を取るのが
難しい人などもいると思うので、
なかなかしっかり食事を取るのは難しいですよね。
妊娠中はお肌が敏感になりやすいので、
乾燥や紫外線の刺激などに注意できると、
ターンオーバーを乱さないで、
最小限の毛穴ケアが出来ます。
つわりで食事から栄養が、あまりの取れない人は、
お顔や体の保湿ケアに、
重点を置いてもいいかもしれませんね。
乾燥させない為に、
保湿ケアを妊娠前以上にするといいですよ。
紫外線もターンオーバーを乱れさせるので、
UVケアもとっても大事。
妊娠期間が冬の場合は、特にしっかりと、
保湿ケアをしてあげて下さいね。
妊娠して毛穴を開きにくくするポイント
- プロゲステロンという女性ホルモンの働きでターンオーバーが乱れ、肌荒れや毛穴開きを起こしやすい。
- プロゲステロンは子宮や胃腸の働きを弱くする為に、腸から栄養がしっかり取れなくなる。便秘や下痢も肌荒れの原因に。
- 妊娠産後の鉄や亜鉛不足も肌再生を邪魔する。
- 妊娠中は乾燥や紫外線の刺激などからも弱いため、乾燥しやすい。妊娠前よりもしっかりとした保湿ケアが重要。
妊娠中に、毛穴が開きやすい状態になってるなんて、
恥ずかしながら全然知らなかったんです。
むしろ妊娠中は、
肌の事なんて考えている余裕が無かったのが、
正直なところです。
これを知っていたらもっとケアしていたのになー、
って後悔してます…。
次に妊娠した時は、きちんと乾燥ケアをして、
更に毛穴が開かないように
気をつけないといけませんね。
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【Writer’s Profile】
Name:みつえ
Skin Types:混合肌
Profile:元美容師、子持ちのの主婦ライターです。以前、エステが併設されていた美容室に勤めていました。オイリー肌だと思っていた自分の肌が乾燥も含まれた混合肌だという事を知って、自分が思っている肌だとかって思って、ケアしたら良くなるものも、良くならないなと実感しました。これをやったら良くなった！という体験やこうしたら良くなるよ！っていえる情報を発信していけたらと思っています。よろしくお願いします。
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【ビューティアドバイザー鈴木の編集後記】
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毛穴が汚いだけで彼氏に振られました。
彼女の毛穴なんて
男性は気にしてないんじゃない？
そう思う方もいるかもしれません。
私は、毛穴の黒ずみに
19年間悩まされ続けていました。
思春期の頃は
酷いニキビ肌だったので、
ニキビあとにも
悩んでいましたし、
Tゾーンのテカリも酷く
毛穴の角栓が出来やすい肌だったのです。
ある日、
女子会をしていたら
友人が
「彼氏に毛穴が汚いから綺麗にしろって、毛穴パック渡されたんだけどどう思う？」
という相談をしてきました。
他のみんなは
『何その彼氏、最低ー』
『まじデリカシー無い』
などと
友人の彼氏を非難していましたが、
私は、その話を聞いて
めちゃくちゃショックを受けていました。
友人の毛穴なんて
ほとんど目立ってないくらいなのに、、、
私の毛穴は
それ以上に目立ってる、、、
私の彼氏も
言わないだけで
実は私の毛穴見てるのかも、、、
そう思い、
ゾッとしました。
友人はその後、
彼氏と別れたと聞きました。
そして、私も
毛穴がきっかけで
彼氏に振られました。
あの時は本当に辛かったです。
それからというもの、
私は考えつく限りの毛穴ケアを
すべて試してきましたが、
何をやっても一時的で
全く良くなりませんでした。
エステや医療に頼る
お金は無いし
私はいつまでこの汚い毛穴と
付き合っていかなければいけないの？
もう一生このままなの？
こんな毛穴の汚い女
誰もお嫁にもらってくれないよ、、、
そう思い、絶望していました。
しかしあることがきっかけで
今では毛穴の黒ずみはスッキリ
毛穴の開まで気にならなくなり
毛穴のコンプレックスから解放されました!
毛穴の悩みが解決したおかげで
自分に自信が出て
新しい彼氏もできました。
今は毎日が幸せです。
そして、同じ毛穴に悩む友達にも
その秘密を教えてあげたら
嬉しいことに、
とても喜んでくれて、感謝されました。
本当に、
毛穴の悩みがなくなって良かったです。
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