知らない私はガチで損してた!!シャワーだけでは得られないお風呂の美肌効果が凄い

私、お風呂に入るのが面倒くさいから

シャワーばっかりなんです。

 

何が面倒くさいって、

お湯を溜める事から

お風呂掃除まで全部が面倒くさい!

 

シャワーだけでもキレイになるし…と

湯船には殆ど浸かっていませんでした!

 

本当はお風呂に浸かった方が、

身体の為にはいいって何となくは、

わかっているんですよね。

 

何かきっかけがないと、

お風呂に入らなそうなので調べてみたら、

入り方によってはせっかくの美肌効果が

逆効果になってしまう事もあるんですよ!

 

 

 

シャワーだけでもよくない？

体をキレイにするだけなら、

シャワーだけでもいいじゃん!って

本気で思ってた私。

 

なんですが、

そのシャワーにも問題があったんです。

 

シャワーから出ている水に

塩素が含まれています。

 

シャワーで済ますという事は、

長時間塩素が含まれている

シャワーを浴びている事になります。

 

塩素といえば、

皮膚や髪の毛にダメージを与えてしまい

乾燥させやすくなってしまうのです。

 

入浴剤が入っているお風呂に浸かれば、

入浴剤にもよりますが、

大体の塩素も除去されているので

シャワーで済ますよりは、

お風呂に使った方がいいと言えますね。

 

 

こんなお風呂の入り方していない?

 

こんなお風呂の入り方は

お肌にダメージを与えているんです。

 

• 20分以上の入浴
  お風呂に長く入っていると、指などがシワシワなってきますよね?
  そこまで長い時間入っていると、皮膚からの保湿成分が出て行ってしまっている、という合図なんです。
• 42度以上での入浴
  42度以上の熱いお風呂に入るのが好きな人もいるかとも思いますが、あまり熱いお湯に入るのは危ないと言われています。
  血液がドロドロになってしまったり、温まると思っていても、体の表面しか温まっておらずに、湯冷めしやすいようです。
• ゴシゴシ洗う
  体を洗う時にゴシゴシ洗っていませんか?
  ゴシゴシ洗わないと汚れが取れなそうですが、ゴシゴシ洗う事によって、大事な皮脂まで取られてしまい、乾燥肌になりやすく、肌トラブルの原因にもなってしまうのです。

 

 

お風呂に入るとこんなメリットが!

お風呂に正しく入る事で

身体にとってこんなメリットがあるんです。

 

1. 血行が良くなって、栄養や酸素が体をめぐりやすくなる
2. 血行が良くなるので、むくみ解消
3. 筋肉などのコリが解消
4. 体温が上がるので免疫アップ
5. ヒートショックプロテインで若返る
6. 安眠

 

お風呂に入る事で美肌になるコツは、

ヒートショックプロテインを出す事なんです!

 

ヒートショックプロテインって

あんまり聞かないですよね?

 

歳を重ねてきたり生活習慣で

自己回復力が減ると言われています。

この自己回復力を高めるのが

ヒートショックプロテインです。

 

ヒートショックプロテインは、

メラニンを抑えて、シミ予防になり、

コラーゲンを作ります。

肌が若々しくなり、ツヤツヤになるんです。

 

ヒートショックプロテインって

ヤバくないですか?

お風呂に浸かるなら絶対に

ヒートショックプロテインを

出したいですよね?

 

ヒートショックプロテインについて

詳しくお話しされている動画を見つけたので

気になる方は見てみてください。

 

 

 

美肌になれるお風呂の入り方

美肌になるには

ヒートショックプロテイン!

お風呂の浸かり方が重要になります。

 

それは、

40度のお湯に20分浸かる事で

ヒートショックプロテインを

出す事ができます。

 

湯船に浸かると、

どうしても肌が乾燥してしまいます。

せっかく自己回復力を上げたのに

お肌がカサカサなんてもったいない!

 

なのでお風呂上がりの保湿は絶対に大事!

 

私のおススメは、

お風呂の外に出る前に保湿です。

 

モデルさんなどがやっているのですが、

ベビーオイルを

お風呂の外に出る前の

濡れた体に付けてしまうんです。

 

濡れたままの状態で付けると、

その後に体を拭いても

余分な水分が無くならず、

オイルで保湿できてしまうんです!

 

簡単に出来て、

しっかり保湿できるのでおススメですよ。

 

 

美肌になれるお風呂の入り方のまとめ

 

1. シャワーだけだと体を温められない上に、塩素でお肌の乾燥が心配
2. 熱いお湯や、長時間の入浴はNG
3. お風呂に浸かる事で体を温めて、血行や免疫アップに
4. お風呂に浸かる事で、ヒートショックプロテインを出し、自己回復力を高める
5. お風呂から出た後はしっかりと保湿

 

お風呂に浸かるって

こんなにいい事たくさんあったんだって

ビックリしています。

お風呂浸かるの面倒くさい、

とか言っている場合じゃないな…。

 

毎日は浸かれないけど美肌のためには、

お風呂に浸からないとですね!

頑張ってお風呂に入りましょう!

 

 

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【Writer’s Profile】

Name:みつえ
Skin Types:混合肌
Profile:元美容師、子持ちの主婦ライターです。以前、エステが併設されていた美容室に勤めていました。オイリー肌だと思っていた自分の肌が乾燥も含まれた混合肌だという事を知って、自分が思っている肌だとかって思って、ケアしたら良くなるものも、良くならないなと実感しました。これをやったら良くなった！という体験やこうしたら良くなるよ！っていえ情報を発信していけたらと思っています。よろしくお願いします。

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【ビューティアドバイザー鈴木の編集後記】

湯船に浸かるのめんどくさいって

気持ちめっちゃわかります。

 

私もめんどくさくて、

湯船に浸からない日がほとんどで

毎日シャワーで済ましていました。

 

ですが、子供が生まれて

一緒にお風呂に入るため

どうしても湯船に

浸からないといけなくなったので

 

湯船に毎日浸かるようになったんです。

そうしたら、

まず、二の腕のざらつきが消え

次に、背中ニキビが消え、

さらにはお肌の調子が今まで以上に良くなって

化粧のノリがさらに良くなりました。

 

湯船、ちゃんと浸かったほうがいいですね！

めんどくさいって言っていられないぐらい

お肌がキレイになりますよ!

 

ちなみに、お風呂屋さんに行くのは好きなんですが、

（理由はお風呂を自分で洗わなくていいからですw）

そこでみた間違いだらけのスキンケアについて

こちらの記事でお話ししています。

意外と間違っている方多いので、

一度確認しておいてください。

 

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毛穴が汚いだけで彼氏に振られました。


彼女の毛穴なんて

男性は気にしてないんじゃない？


そう思う方もいるかもしれません。


私は、毛穴の黒ずみに
19年間悩まされ続けていました。


思春期の頃は
酷いニキビ肌だったので、

ニキビあとにも
悩んでいましたし、

Tゾーンのテカリも酷く

毛穴の角栓が出来やすい肌だったのです。


ある日、
女子会をしていたら

友人が

「彼氏に毛穴が汚いから綺麗にしろって、毛穴パック渡されたんだけどどう思う？」

という相談をしてきました。


他のみんなは

『何その彼氏、最低ー』

『まじデリカシー無い』

などと

友人の彼氏を非難していましたが、


私は、その話を聞いて

めちゃくちゃショックを受けていました。


友人の毛穴なんて
ほとんど目立ってないくらいなのに、、、

私の毛穴は
それ以上に目立ってる、、、

私の彼氏も
言わないだけで

実は私の毛穴見てるのかも、、、


そう思い、
ゾッとしました。


友人はその後、
彼氏と別れたと聞きました。


そして、私も

毛穴がきっかけで
彼氏に振られました。

あの時は本当に辛かったです。


それからというもの、

私は考えつく限りの毛穴ケアを
すべて試してきましたが、

何をやっても一時的で

全く良くなりませんでした。


エステや医療に頼る
お金は無いし


私はいつまでこの汚い毛穴と
付き合っていかなければいけないの？

もう一生このままなの？

こんな毛穴の汚い女
誰もお嫁にもらってくれないよ、、、


そう思い、絶望していました。



しかしあることがきっかけで

今では毛穴の黒ずみはスッキリ
毛穴の開まで気にならなくなり

毛穴のコンプレックスから解放されました!


毛穴の悩みが解決したおかげで
自分に自信が出て
新しい彼氏もできました。


今は毎日が幸せです。


そして、同じ毛穴に悩む友達にも
その秘密を教えてあげたら
嬉しいことに、
とても喜んでくれて、感謝されました。


本当に、
毛穴の悩みがなくなって良かったです。



私が毛穴のコンプレックスを解消した秘密は下記リンクからどうぞ

↓　　　　　↓　　　　　↓

ビューティアドバイザー鈴木のプロフはこちら。


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