オイリー肌な私。
朝のスキンケアからメイクまで
完璧な流れで「今日は良い感じ!」
なんて思いながら鏡に映る自分の顔を
よーく見ると小鼻の周りに白いプツプツが…
せっかくの上機嫌が一気に急降下。
テンションもだだ下がりに。
夜、お風呂でメイク落として洗顔も完璧!
「さあスキンケアだっ!」と鏡を見ると
目に入る小鼻の周りの白いプツプツ…。
「しっかりと洗顔したハズなのになんで??」
となんだか悲しくなってしまう。
メイクを綺麗に仕上げる邪魔をしたり
しっかり洗顔したはずなのに、
残る小鼻の周りの白いプツプツ。
鏡で自分の顔を見るたびに気になって、
色々と対策しようとあがいては失敗し…
そんな私と同じ悩みを持っているみなさん!
私と一緒に小鼻の白いプツプツを
撃退していきましょう!
もくじ
小鼻の周りの白いプツプツってナニモノ??
悩みを解決するためにも知っておきたい
『小鼻の周りのプツプツ』の正体。
「小鼻の周りの毛穴に詰まってしまった皮脂だ!」
…と、私は思っていました。
同じように思っている方、
多いのではないでしょうか?
小鼻の周りのあの白いプツプツ
じつは、ターンオーバーによって
はがれ落ちるハズの古い角質が
皮脂と混ざりあって
毛穴に詰まってしまったもの
『角栓』なんです。
あの白いプツプツの正体は
皮脂（油分）ではなく角質（タンパク質）だった!
小さな勘違いかもしれませんが、
これが実際にお手入れをしていく中で
大きなポイントになるのです。
…知らなかった～!
合ってる?毎日のスキンケア
小鼻の周りに白いプツプツができてしまう
最大の原因は間違った日々のスキンケア。
みなさん、毎日おこなっている
スキンケアに自信ありますか？
小鼻の周りの白いプツプツが気になってしまう!
と、気になるからこそ間違ったスキンケアを
おこなっている人も居るハズ!
一度、チェックしてみましょう!
- 毛穴のシートパックを頻繁に使用している
- 指やピンセットなどで白いプツプツを取っている
- 頻繁にピーリングをしている
- オイルクレンジングを頻繁に使用している
- オイルクレンジングをしっかり乳化させていない
- 洗顔後にしっかりと保湿をしていない
みなさん、どれくらい当てはまりましたか?
私は、4つ当てはまりました…
綺麗な肌を手に入れようと
おこなっていた事でしたが
それが悪影響だったなんて…!
大きなショックで心は大ダメージですが、
正しいケア方法を身につけて
小鼻の周りの白いプツプツを改善するぞ!
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古い角質や皮脂汚れを肌にためない!
まず取り組みたいのが、
肌を綺麗にするという事。
小鼻の周りの白いプツプツを
気にしているみなさんは、
「しっかり洗顔しているわ!」
って方多いと思います。
もちろん私も朝と夜に念入りに洗顔をしています。
でも、その洗顔方法って本当に正しいものなの…?
- ゴシゴシと強い力で顔を洗っている
- 熱いお湯で顔を洗っている
- 皮脂が気になって1日のうちに何度も顔を洗っている
なんて事ありませんか？
私は、お風呂で体を洗っているお湯の温度そのままに
熱めのお湯で顔を洗ってしまっていました。
「熱いお湯でさっぱり!」
と思っていましたが、
お肌には悪影響だったんですね…。
こういった間違った洗顔は、
肌へのダメージとなるそう。
しかも洗顔は毎日の事ですから、
ダメージがどんどんと積み重なっていく…
と考えるととても恐ろしいですよね。
洗顔の目的は、
メイク汚れや酸化した皮脂を取り除く事!
過剰な洗顔はお肌の大事なうるおいや、
必要な皮脂を奪ってしまう事になるのだそう。
「洗顔の後に化粧水や乳液なんかで
保湿するんだから、問題ないんじゃない?」
と、私は考えてしまいました。
が!
どうやらそれは間違っているらしいのです…。
肌本来が持つバリア機能が
間違った洗顔で失われると、
それを取り戻すのに
数日~2週間はかかるのだそう。
洗顔は毎日の事ですから、どんどんと肌に
ダメージを与えてしまっている事になりますよね。
肌の回復はそのたびに遠のいていたのです…!
暢気に「スキンケアするから大丈夫～♪」
なんて言っていられない…!
今すぐ自己流の洗顔方法を止めて、
私と一緒に正しい洗顔方法を身につけましょう!
- 洗顔の前に手を洗う
- 洗顔料をよく泡立てる
（ネットなどを使うと簡単にモチモチの泡が作れますよ） - Tゾーンやアゴといった皮脂の多い部分から洗う
（指が肌に触れないように洗うのがポイント!） - 目元や口元といった
乾燥しやすいところは泡を乗せるだけ - ぬるま湯で最低20回はすすぐ
- 綺麗なタオルで顔をおさえて水分をとる
（タオルでゴシゴシしてはいけませんよ～!） - 3分以内に化粧水や乳液等で保湿を!
これが正しい洗顔方法です!
今日からすぐに取り入れることができますよね!
知らないとスキンケアの８割を無駄にしている！正しい洗顔の方法についてはこちらの記事でさらに詳しくお話ししています。
そうそう、
脂性肌の人はTゾーンを念入りに洗いがち
（私もそうです…）
洗いすぎはかえって肌を乾燥させて、
皮脂の分泌を多くさせてしまうそうなんです。
そんな肌の事をインナードライと呼ぶそう。
ほこりや汗などの汚れは
ぬるま湯だけで落とせるので、
洗顔料を使った洗顔は
40秒程ですすぎにはいるというのがベスト。
洗顔料を使っての
入念すぎる洗顔は見直したいですね。
また、保湿不足も角栓を増やしてしまう要因の一つ。
「オイリーな肌だから、化粧水でさっぱりと保湿!」
では、ダメなんです。
夏場も冬場もしっかりと洗顔後に素早く保湿!
自分の悪い癖を見直して、
正しい洗顔方法を一緒に身につけましょう!
クレンジングオイルはしっかり乳化させる!
クレンジングに
オイルを使っている方、多いと思います。
私もクレンジングはオイル派です。
しっかりとメイクが落とせるから
好きなんですよね～。
でも、ちゃんと落とさないと
肌に汚れとして蓄積されてしまうんです!
軽い力でメイクとオイルを馴染ませた後、
ちゃんと乳化させていますか?
この乳化という作業が
実はとっても大事なんです。
乳化させないで
クレンジングオイルを洗い流してしまうと
オイルをしっかりと落とせないのです!
洗顔と同じように、毎日のことなので
肌を綺麗にしているはずが
逆のことをしてしまっている…!
なんてことにならないように
乳化の工程を忘れないようにしましょう。
角質除去に効果のある洗顔料を使う!
正しい洗顔方法を身につけたら、
小鼻の周りの白いプツプツを
撃退してくれる強い味方を使ってみましょう!
それが、酵素洗顔。
よくドラッグストアで
パウダータイプのものを見かけませんか?
酵素洗顔には角栓を分解する作用がある
と言われています。
毎日の洗顔に取り入れている方も居るのでは?
しかーし、酵素洗顔を使用するときにも
注意が必要になります!
酵素洗顔は月に2~3回の使用に
とどめておくのがベスト。
使いすぎは肌へのダメージとなってしまいます。
もちろん、洗顔に使用する際には
正しい洗顔方法で顔を洗って下さい。
ピーリング化粧品を使う!
ガンコな小鼻の周りの白いプツプツ。
撃退するためにピーリング化粧品を使って
古い角質を除去するという方法もあります。
ここでも注意したいのが、
ピーリング化粧品の使い過ぎ。
肌へのダメージを考えると、
物にもよりますが
月に1、2回の使用がベストのようです。
正しく使用すれば、
肌のターンオーバーが安定し
ガンコな小鼻の周りのプツプツも
除去しやすいものへと変化していくそうです。
見落としがち!?睡眠を見直す!
角栓と睡眠って関係あるの?と思いますよね。
私も思いました。
「寝るだけで小鼻の周りの白いプツプツが
無くなってくれるなら、苦労しないよ!」と。
眠っている間に成長ホルモンが分泌される
という話を聞いたことがありませんか？
「睡眠のゴールデンタイム（22時~2時の間）は
成長ホルモンが多く分泌されるから寝ましょう!」
という話を私も聞いたことがあります。
この成長ホルモンが
ターンオーバーに関わってくるのだそう。
正しく肌がターンオーバーできていれば、
角栓ができにくい肌になれるのです。
でも、「忙しくてゴールデンタイムに眠れない」
って方も居ると思います。
成長ホルモンはゴールデンタイムだけでなく
入眠から30分~60分の
一番深い眠りの時に分泌されるので
その時間にリラックスして
深く眠れていればOK!らしいです。
正しいケアでどこまで変わる?
小鼻の周りの白いプツプツ
正しいケア方法を知ったのだから、
それを試してみたくなりますよね!
正しい洗顔方法に
酵素洗顔料、ピーリング化粧品
小鼻の周りの憎き白いプツプツを
撃退するための道具、
酵素洗顔料もピーリング化粧品も、
既に私の手元にありました。
ただ、今まで正しい使い方は出来ていませんでした。
正しい洗顔方法に酵素洗顔料を使い、
ピーリング化粧品の力も借りて
3日間でどれ程の変化があるのか!
試してみましたよ～!
朝と夜の洗顔、3日間で6回の洗顔です。
酵素洗顔料は1日目の夜の洗顔に、
ピーリング化粧品は
2日目の夜に、それぞれ使ってみました。
その他の洗顔は
普通の洗顔フォームを使用しました。
1日目の朝、
今までの間違った洗顔方法から
正しい洗顔方法へ!
少々ぎこちない感じもありましたが、
「正しく・素早く」と心で念じて洗顔終了。
洗顔後、保湿をしながら鏡を見ましたが
ここでは大きな変化は感じられませんでした。
1日目の夜、
クレンジングオイルの乳化の作業も
忘れずしっかりとおこないました。
そして、酵素洗顔料をしっかりと泡立て
正しい洗顔方法で洗顔。
朝よりも少しスムーズに洗顔できました。
保湿をしながら鏡を見てみると、
ちょっと白いプツプツが減っているかな?
と感じましたが、劇的な変化はナシ。
2日目の夜、
ピーリング化粧品を使用しました。
私の持っているものは、
洗顔の前に使うものだったので取説通りに使用。
洗顔もしっかりと終えてお風呂上がり、
保湿をしながら鏡をのぞいてビックリ!
ピーリング化粧品のおかげで、
白いプツプツがグンと減っていたのです!
保湿をしながらその場で小躍りして2日目終了。
3日目の朝、
洗顔前に鏡をのぞくと
やっぱり角栓が減っている!
夢じゃなかった!と喜びながら洗顔。
3日目の夜には
オイルクレンジングの乳化作業と
正しい洗顔方法が身についたように感じました。
「正しく・素早く」と念じながらの洗顔終了。
この3日間ではピーリング化粧品の力を
特に感じることができました。
そして、綺麗になった小鼻の周りを見て
「洗顔って本当に大切なことだったのね～!」
と目からウロコが何枚も落ちた気分に!
小さな事とは言え、
「毎日の悩みがひとつ減った」
とハッピーな気持ちになり
「この状態を維持したい!」と思い、
正しい洗顔をするということに力が入りました。
（もちろん、優しく洗顔してますよ!）
小鼻の周りの綺麗さを手に入れたら、
次はその綺麗さを保つという点で、
洗顔の大切さを身をもって感じました。
また、メイク落としに使用している
クレンジングオイルの乳化も気をつけてみました。
しっかりと乳化させないで洗顔を終えた時よりも、
小鼻の角栓が気にならなくなっていました。
また、しっかり乳化させて洗い流した方が
肌がスッキリとした感じがします。
3日目の夜の洗顔では、
普段使っている洗顔料で洗顔をしたのですが
クレンジングオイルの乳化が、
綺麗な肌を作る手助けをしてくれているんだな
と実感できました。
簡単に取り入れることのできる工程なので、
「これからも継続していくぞ!」と心に決めました。
酵素洗顔料も正しい頻度で使うことで、
角栓防止になると思います。
1回、1日使っただけで綺麗になる
というのは美容に関しては感じにくいことだと思うので
「これからも日々のケアを大切に行っていこう!」
と改めて思うことのできた3日間でした。
まとめ
- 肌を傷める間違ったスキンケアは
今すぐ止める - 正しい洗顔方法を身につけて、
毎日のケアから角栓ができるのを防いでいく - 保湿は洗顔後素早くしっかりとおこなう
- クレンジングオイルは
しっかりと乳化させてから洗い流す - 角栓防止のお助けアイテム
（酵素洗顔料・ピーリング化粧品）を正しく使う - 睡眠をしっかりととる
☆小鼻の周りの美しさは
日々のケアの積み重ねで手に入れられるもの!
1つ1つは小さなことかもしれませんが、
その積み重ねが大切なのだと
3日間で感じることができました。
毎日のスキンケアを大切に、
楽しくおこなっていくことが
美肌への近道だと実感!
なんとなくでおこなっていた事だけに、
意識を変えるだけでここまで変われるんだ!
って事を感じられて、私は嬉しくなりました。
マンネリ化しがちな事だけに、
毎日楽しみながらおこなって
小さな変化でも大きく喜ぶってところが
私なりのポイントです!
小鼻の周りにプツプツが無いだけで、
朝のメイクが楽しくなります。
仕上がりも綺麗にできるので、
「メイクの腕が上達したかな?」
なんて朝からルンルン気分になれますよ。
■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■
【Writer’s Profile】
Name：春さくら
Skin Types：脂性肌
Profile：20代
美容についての情報収集と自分の肌を使った実験が趣味です。
脂性肌で、毛穴の黒ずみや広がり、角栓が気になる肌です。
自分の肌悩みを解決するための情報収集と実験が同じ悩みを持つ方のお役に立てば幸いと思い記事を書いています。
■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■
【ビューティアドバイザー鈴木の編集後記】
.。*゜+.*.。☆゜+..。*゜+。.゜☆.。*゜+.*.。.
毛穴が汚いだけで彼氏に振られました。
彼女の毛穴なんて
男性は気にしてないんじゃない？
そう思う方もいるかもしれません。
私は、毛穴の黒ずみに
19年間悩まされ続けていました。
思春期の頃は
酷いニキビ肌だったので、
ニキビあとにも
悩んでいましたし、
Tゾーンのテカリも酷く
毛穴の角栓が出来やすい肌だったのです。
ある日、
女子会をしていたら
友人が
「彼氏に毛穴が汚いから綺麗にしろって、毛穴パック渡されたんだけどどう思う？」
という相談をしてきました。
他のみんなは
『何その彼氏、最低ー』
『まじデリカシー無い』
などと
友人の彼氏を非難していましたが、
私は、その話を聞いて
めちゃくちゃショックを受けていました。
友人の毛穴なんて
ほとんど目立ってないくらいなのに、、、
私の毛穴は
それ以上に目立ってる、、、
私の彼氏も
言わないだけで
実は私の毛穴見てるのかも、、、
そう思い、
ゾッとしました。
友人はその後、
彼氏と別れたと聞きました。
そして、私も
毛穴がきっかけで
彼氏に振られました。
あの時は本当に辛かったです。
それからというもの、
私は考えつく限りの毛穴ケアを
すべて試してきましたが、
何をやっても一時的で
全く良くなりませんでした。
エステや医療に頼る
お金は無いし
私はいつまでこの汚い毛穴と
付き合っていかなければいけないの？
もう一生このままなの？
こんな毛穴の汚い女
誰もお嫁にもらってくれないよ、、、
そう思い、絶望していました。
しかしあることがきっかけで
今では毛穴の黒ずみはスッキリ
毛穴の開まで気にならなくなり
毛穴のコンプレックスから解放されました!
毛穴の悩みが解決したおかげで
自分に自信が出て
新しい彼氏もできました。
今は毎日が幸せです。
そして、同じ毛穴に悩む友達にも
その秘密を教えてあげたら
嬉しいことに、
とても喜んでくれて、感謝されました。
本当に、
毛穴の悩みがなくなって良かったです。
私が毛穴のコンプレックスを解消した秘密は下記リンクからどうぞ
↓ ↓ ↓
ビューティアドバイザー鈴木のプロフはこちら。
.。*゜+.*.。☆゜+..。*゜+。.゜☆.。*゜+.*.。
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